在寒冷的冬天，皮肤会变得相对干燥，头皮也不例外。皮肤干燥也可以用保湿霜保湿，所以头皮发痒，头皮屑脱落怎么办？头疗馆加盟品牌商总结了几点，有需要或者对这方面感兴趣的朋友千万不要错过小编的文章哦！

　　一、冬季头皮干燥瘙痒，头皮屑原因：

　　头皮健康与许多因素有关，包括日常饮食习惯、心理状态等，当日常饮食习惯不好，压力大时，很容易引起头皮问题。进入冬季后，头皮很容易因干燥而出现问题。干燥的空气会带走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外，冬季洗澡容易使用热水温度，水温过高也容易带走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑。

　　二、减缓头皮瘙痒，应该这样做：

　　1、洗头时不仅要注意使用温水，还要选择含有止痒成分的相应洗发水。同时，洗发水的刺激性要小，以免刺激头皮。洗头时不要用力挖头皮，这样容易伤到头皮。适度按摩手指腹部力量更有利于头皮血液循环。否则容易刺激皮脂分泌，导致头部油脂过多，加重头皮干燥。

　　2、洗完头发后，还要注意头发和头皮的保湿。你可以用一些具有保湿功能的护发素来保持头发和头皮的水分，避免静电带来的麻烦。否则，头发摩擦产生的电越多，就越容易失水。

　　3、头疗馆加盟品牌商认为除了日常简单的护理和头皮按摩外，按摩还可以提高头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，减少头皮屑：首先，患者坐着，用双侧或单侧手指和手掌从前额发际线到枕头来回按摩，往返30次，直到头皮发热。然后单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际线向后轻轻敲打，往返10次，使头部感觉轻松，最后注意日常按摩效果明显。

　　三、冬季养生的基本知识。

　　1、多吃温热御寒的食物。

　　冬季气候寒冷，为了保暖，应多吃温暖的食物，少吃冷食，温食包括枣、栗子、核桃仁、芝麻、杏仁、韭菜、姜、葱等，适合冬季食用。

　　2、早睡晚起

　　中医认为冬季早睡可以保持人体阳气，保持身体温暖，晚起可以滋养人体阴气，有利于人体阳气的隐藏和阴精的积累。建议最佳睡眠时间为儿童（23-1点），起床时间为太阳升起后（7-9点）。

　　3、室内定期通风。

　　在寒冷的冬天，人们喜欢一直关着门窗，但他们不知道这种做法很容易使房子充满二氧化碳和其他污浊的气体，这对人类的健康非常有害。因此，人们应注意定期打开门窗通风，以排出二氧化碳等气体，相应增加氧气浓度，提神。通风时间最好在上午9-11点或下午2-4点打开窗户。

　　以上是头疗馆加盟品牌商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。