秋冬时节，人体散发出近50%的热量。天气越冷，头部发热的比例越大。老年人不能像年轻人那样不戴帽子。如何照顾头部，提高其抗寒性？古方头疗加盟商推荐三种头部保健动作，感兴趣的朋友可以好好的了解一下。

　　一、以下是古方头疗加盟商推荐的三种动作

　　1、梳头。

　　手指沿着大脑的中线，经过百会，然后散开十指，大面积抓梳整个头部。顺。逆时针各36次，让头皮感到热。头部有很多穴位。百会穴位在中间。百会穴是百会穴的汇合物。激活百会，一通百通。大面积抓梳，疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。

　　2、揉按面

　　双手搓热，用手掌揉面部。从下到上旋转36次，然后从上到下旋转36次。眼睛、鼻子和嘴巴按摩整个面部，充满红光，精神焕发，抗寒功能大大增强。

　　3、揉耳朵。

　　耳朵具有全息功能。揉耳朵反映在全身相应部位。揉耳朵相当于按摩全身。用拇指。食指沿着耳廓从上到下摩擦，直到它变红变热；或者用手掌按住耳朵，把耳朵推过去，然后拉回来。来回36次。

　　二、以下是头部养生的重要穴位。

　　头部健康的重要穴位在头部，有许多穴位，每个穴位都有特定的作用和作用，了解经络和穴位的位置。功能。能更好地发挥头部按摩的健康和疾病消除作用。

　　1、太阳穴

　　颞部，眉当眉尖和目外眦之间时，向后约一个水平手指的凹陷处。左右两侧。按摩穴位可治疗头痛、眼病、口眼歪斜、鼻浊等疾病，还能缓解眼睛疲劳，促进血液和淋巴循环，美容肌肤。

　　2、印堂穴

　　额头和眉毛之间。按摩穴位可治疗头痛、头晕、失眠、儿童惊风、鼻塞、鼻出血、眉棱骨痛、眼痛等疾病。主要用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

　　3、百会穴

　　百会穴位于头顶中间，是督脉经络的重点，督脉是掌管全身阳气的关键脉络。因此，经常按百会穴可以有效调节全身经络和穴位。

　　4、安眠穴

　　风与风池连接中点，压有凹陷、敏感、肿胀。按摩穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛。

　　三、经常抓头按摩有什么好处呢？

　　1、提神解疲。

　　抓头按摩能有效刺激头部穴位，那么就能起到很好的提神醒脑的作用，快速赶走疲劳感。

　　2、促进头部血液循环。

　　按摩头部可有效刺激分布在头皮上的毛细血管，使其处于扩张状态，促进头部血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养。

　　3、缓解头痛症状。

　　按摩头部可以疏通经络，明显缓解头痛症状。因此，头痛时不要轻易乱吃头痛药。最好先按摩头部！

　　以上是古方头疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。