许多人深受头皮屑、头发出油、脱发等头部问题的困扰。他们曾经也可能疑惑过，为什么我们的头皮会有这样的问题，而其他人却没有呢？下面郑州楚云间加盟商给大家分析一下原因，大家可以根据原因，改善自己告别头皮屑等问题。

　　一、常见的头皮问题形成原因：

　　1、头皮屑：头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，是新陈代谢的结果，头皮屑分为两种：生理头皮屑和病理头皮屑。头皮细胞也有一定的过程，如果这个过程有问题，就会出现头皮屑。（注：大浅黄色头皮屑为油性头皮，小银白色粉末头皮屑为干性头皮）

　　2、头油：皮脂腺油脂分泌旺盛，水油不平衡。

　　3、头痒：头皮屑、头油过多，或头皮发炎会引起头痒。

　　4、头皮过敏：压力过大，睡眠不好，一般经常吃油腻、油炸、辛辣、烟草、酒精、咖啡会刺激皮脂腺分泌过多油，会出现过敏现象。

　　5、脱发：压力过大、遗传体质、环境因素、健康。过度健身等都会有一定的影响。

　　因此，头皮问题在很大程度上与我们的生活和饮食习惯有关，郑州楚云间加盟商认为健康饮食是改善头皮问题的关键。

　　二、头皮保养方法

　　1、注意头皮防晒

　　阳光是皮肤老化的罪魁祸首之一，头皮仅次于眼睛周围的另一个非常薄的皮肤，更容易受到紫外线的伤害，然后导致皮肤老化。尽量减少在烈日下停留的时间，在紫外线强烈的天气旅行时，应选择使用头发和头皮喷雾或帽子来保护。

　　2、良好的饮食习惯

　　养成良好的饮食习惯，能保持头皮健康，杜绝头油、头痒、头皮屑和其他头皮问题。应多吃碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果等，避免吃太多酸性食物、油炸食品和甜食。如果头部皮肤容易出现不适，应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

　　3、减少染烫次数

　　为了追求潮流或遮盖白发，染发、烫发已经成为越来越多人的选择。我们很清楚烫发会损害头发，但我们总是忽略它们对头皮的影响。化学软膏、染膏，加上高温，会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多，容易导致头皮干燥、甚至炎症。甚至标榜。“纯天然”成分或新的营养烫发方法仍然会影响头皮。解决办法只有一个，就是减少染烫次数，染烫后及时护理头皮。

　　以上是郑州楚云间加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。