有些朋友的头发总是油得很快，哪怕天天洗头，依然会出现头发油得情况。事实上，这种头发的形成有很多原因，但通常与个人体质密切相关。加上不规则的日常生活（比如经常熬夜、喜欢吃肉、油炸食品和其他油脂食品）等原因。另外个人健康状况不佳，也是油性头发质量的主要原因。那么，有什么方法可以改善头油呢？让古方头疗加盟商给大家分析一下。

　　一、为什么头发容易油？

　　1、洗头的方法不正确。

　　有些人每天洗一次头发。虽然这会让他们感觉清新，但事实上，如果经常洗头，会清洗掉头皮上的油脂，然后皮脂会收到缺油的信息，然后进一步分泌油脂并循环，这将导致头部油脂分泌越多，头发自然分泌的油脂越多。一般来说，正常人每周可以洗2-3次头发。如果是油性皮肤，可以根据实际情况每天清洗一次或两天。

　　2、由于荷尔蒙的影响。

　　激素分泌也会受到青春期激素变化的影响，如月经期或怀孕期间的女性，她们会发现头皮容易产生油脂。事实上，现在没有必要太担心，只是暂时的。然而，如果激素水平的变化是由疾病引起的，古方头疗加盟商建议及时找到一个好的改进方法。

　　3、饮食合理。

　　长时间熬夜，玩手机或高强度的工作压力，都会影响身体的内分泌系统，从而加重头皮出油。在日常生活中，如果喜欢吃辛辣、油腻、高糖、高蛋白等食物，会使皮脂腺更加活跃，油脂分泌更多。

　　二、头油如何改善？

　　1、多洗头。

　　在日常生活中要增加洗发水的量，因为头发喜欢出油，所以要选择温和的洗发水，仔细清洁头发根部，这样可以减少头部出油。

　　2、不要在发根上涂抹护发素。

　　假如你是油性头发，你应该选择控油的护发素，不要涂在发根上。

　　3、洗发水要经常更换。

　　如果头发容易油，古方头疗加盟商建议使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸的洗发水。这种情况经常发生在去屑洗发水中，这有助于控制头皮油脂。

　　4、日常生活中要注意饮食调节。

　　许多人的头发喜欢油。一般来说，喜欢油腻的食物和辛辣的食物，这会导致一些难以消化的脂肪在体内积累，导致头部油脂。因此，建议调整日常饮食，清淡饮食。

　　5、调整生活习惯。

　　酗酒、过度疲劳、长时间熬夜、长时间不运动等都会导致头发爱出油。在日常生活中要保持足够的睡眠习惯，多做些户外运动。

　　以上是古方头疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩！